¿Cuánto sabe sobre su forma de dormir? Advanced Sleep Medicine Services está aquí para servir como su recurso para que pueda comprender mejor la importancia del sueño juega en nuestras vidas, cómo los trastornos del sueño afectan a su sueño, y lo que puede hacer para dormir más cada noche. Lea estos artículos en el Blog del Sueño para aprender más sobre el sueño.
Asegurarse de que dispone de la máquina de CPAP adecuada es esencial para el cumplimiento del tratamiento y la calidad general del sueño. Con más de 22 millones de personas que necesitan un dispositivo de CPAP, hay muchas opciones disponibles en función de las preferencias personales y la comodidad. Para tomar la decisión correcta para usted, es útil saber ... Seguir leyendo "
La apnea del sueño no sólo es frustrante, sino que también afecta negativamente a la salud física y mental. Se trata de una afección muy grave, por lo que si experimenta alguno de los síntomas de la apnea del sueño, es importante que se someta a una revisión por parte de un profesional sanitario y comience el tratamiento. Se calcula que ... Seguir leyendo "
Es posible que haya oído el término sueño "REM". REM significa movimiento ocular rápido. Durante el sueño REM, los ojos se mueven rápidamente en distintas direcciones. Eso no ocurre durante el sueño no REM. Es una frase de uso común, pero de lo que muchos no se dan cuenta es del impacto que tiene en la calidad del sueño. Se alcance o no ... Seguir leyendo "
Febrero es el Mes de la Salud Cardíaca, así que es hora de aprender cómo dormir bien es una de las mejores cosas que puede hacer por su corazón. El sueño y el corazón Aspectos básicos Cada noche, un adulto debería dormir una media de siete a nueve horas. Esta cantidad aumenta a medida que disminuye la edad. ... Seguir leyendo "
Cuando se trata de dormir, ser hombre o mujer no es lo mismo, ni igual. Hay muchas expectativas sobre el sueño y aún más sobre la cantidad que necesitan las mujeres y los hombres frente a la cantidad que obtienen. Para conseguir un sueño de calidad, es importante entender qué impedimentos o ventajas tienen los hombres ... Seguir leyendo "
Para sorpresa de algunos, los niños sufren trastornos del sueño al igual que los adultos. De hecho, alrededor del cincuenta por ciento de los niños experimentarán algún tipo de problema de sueño. Cuanto antes se descubra un trastorno del sueño, mejores serán los resultados para la salud y el comportamiento. He aquí todo lo que necesita saber sobre los trastornos del sueño más comunes que ... Seguir leyendo "
¿Tiene sueño? Cuando se les pregunta cómo están, las personas suelen dar la misma variedad de respuestas. Entre ellas se incluyen una multa a menudo deshonesta, cansado o estresado. Muchas personas tienen un trastorno del sueño no diagnosticado o tienen un estilo de vida que se interpone en el camino de un sueño de calidad. Más de un tercio de los estadounidenses no duermen lo suficiente ... Seguir leyendo "
Todos hemos tenido sueño en algún momento del día, incluso hemos estado muy cansados, pero para algunos se trata de un trastorno grave. Puede que la hipersomnia no sea tan conocida como nos gustaría, por eso hemos querido difundirla para que todo el mundo conozca esta afección. Siga leyendo para ver ... Seguir leyendo "
Aunque existen algunas diferencias, los niños pequeños, al igual que los adultos, pueden padecer apnea del sueño. La apnea obstructiva del sueño pediátrica se produce cuando la respiración del niño se bloquea, parcial o totalmente, durante el sueño. Mientras que muchos adultos pueden notar rápida y fácilmente los efectos de la apnea del sueño, en los niños puede ser más difícil de diagnosticar. Si ... Seguir leyendo "
Es la época del año favorita de los padres y, con suerte, también una época emocionante para sus hijos. En medio del ajetreo de preparar los elementos esenciales que su hijo necesita para el colegio, como la ropa y el material de otoño, un elemento importante de la vuelta al cole que no debe olvidarse es establecer una rutina saludable para sus hijos. Una ... Seguir leyendo "
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