How much do you know about the way you sleep? Advanced Sleep Medicine Services is here to serve as your resource so you can better understand the importance sleep plays in our lives, how sleep disorders impact your sleep, and what you can do to get more sleep every night. Read through these posts in The Sleep Blog to learn more about sleep.
Asegurarse de que dispone de la máquina de CPAP adecuada es esencial para el cumplimiento del tratamiento y la calidad general del sueño. Con más de 22 millones de personas que necesitan un dispositivo de CPAP, hay muchas opciones disponibles en función de las preferencias personales y la comodidad. Para tomar la decisión correcta para usted, es útil saber ... Seguir leyendo "
La apnea del sueño no sólo es frustrante, sino que también afecta negativamente a la salud física y mental. Se trata de una afección muy grave, por lo que si experimenta alguno de los síntomas de la apnea del sueño, es importante que se someta a una revisión por parte de un profesional sanitario y comience el tratamiento. Se calcula que ... Seguir leyendo "
Es posible que haya oído el término sueño "REM". REM significa movimiento ocular rápido. Durante el sueño REM, los ojos se mueven rápidamente en distintas direcciones. Eso no ocurre durante el sueño no REM. Es una frase de uso común, pero de lo que muchos no se dan cuenta es del impacto que tiene en la calidad del sueño. Se alcance o no ... Seguir leyendo "
Febrero es el Mes de la Salud Cardíaca, así que es hora de aprender cómo dormir bien es una de las mejores cosas que puede hacer por su corazón. El sueño y el corazón Aspectos básicos Cada noche, un adulto debería dormir una media de siete a nueve horas. Esta cantidad aumenta a medida que disminuye la edad. ... Seguir leyendo "
Cuando se trata de dormir, ser hombre o mujer no es lo mismo, ni igual. Hay muchas expectativas sobre el sueño y aún más sobre la cantidad que necesitan las mujeres y los hombres frente a la cantidad que obtienen. Para conseguir un sueño de calidad, es importante entender qué impedimentos o ventajas tienen los hombres ... Seguir leyendo "
To some people’s surprise, children experience sleep disorders just like adults. In fact, around fifty percent of children will experience some form of sleep problem. The earlier the discovery of a sleep disorder, the better the health and behavioral outcomes will be. Here’s everything you need to know about the most common sleep disorders that … Seguir leyendo "
Just how sleepy are you? When asked how they are, people often have the same variety of responses. These include an often dishonest fine, tired or stressed. Many people have an undiagnosed sleep disorder or have a lifestyle that gets in the way of quality sleep. More than one-third of Americans do not get enough … Seguir leyendo "
Todos hemos tenido sueño en algún momento del día, incluso hemos estado muy cansados, pero para algunos se trata de un trastorno grave. Puede que la hipersomnia no sea tan conocida como nos gustaría, por eso hemos querido difundirla para que todo el mundo conozca esta afección. Siga leyendo para ver ... Seguir leyendo "
Although there are some differences, small children, like adults, can experience sleep apnea. Pediatric obstructive sleep apnea occurs when your child’s breathing is blocked, either partially or fully during their sleep. While many adults are able to quickly and easily feel the effects of sleep apnea, it can be harder to diagnose in children. If … Seguir leyendo "
It’s a parent’s favorite time of year and hopefully an exciting time for your kids as well. Amid the busyness of preparing the essentials your child needs for school such as fall clothes and supplies, one important back to school item that shouldn’t be forgotten is establishing a healthy routine for your children. An essential … Seguir leyendo "
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