¿Puede matarte roncar?

Cuando eras más joven, quizás te reíste al escuchar a algún familiar roncar fuerte mientras dormía. Lamentablemente, muchos adultos hacen lo mismo sin darse cuenta del peligro oculto que hay detrás de ese fuerte retumbar nocturno. Al contrario de lo que se suele creer, roncar no indica que se está durmiendo bien. Respaldados por especialistas e investigaciones sobre el sueño, aquí están los peligros ocultos de una afección del sueño sin tratar.

Para comprender plenamente el peligro de roncar, es importante conocer la definición de apnea del sueño.Apnea obstructiva del sueñoes "un trastorno del sueño potencialmente grave en el que la respiración se detiene e inicia de manera repetida." Si usted o un ser querido ronca, es posible que tenga AOS y debería hacer una cita con su médico.

Salud cardíaca

Según una entrevista reciente con el Dr. Said Mostafavi, un referente en medicina del sueño, "Los pacientes con AOS, especialmente cuando es moderada o grave y no se trata, tienen un mayor riesgo de una amplia variedad de enfermedades cardiovasculares, entre ellas hipertensión sistémica, hipertensión arterial pulmonar, enfermedad de las arterias coronarias, arritmias cardíacas, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular."

Si usted duerme mal de forma continua cada noche, está sometiendo su corazón a una gran tensión. Esto puede llegar a alterar su funcionamiento hasta el punto de provocar palpitaciones, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y endurecimiento de las arterias.

Salud cerebral

Cuando usted tiene AOS, su respiración se interrumpe repetidamente. Esto provoca una disminución del flujo sanguíneo en el organismo. Cuando los niveles de oxígeno bajan, las células cerebrales pueden dañarse. Esto no solo aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, sino que también afecta la memoria básica y la capacidad de concentración. Según unestudio de Neurology de 2015, es probable que la demencia se desarrolle diez años antes si la afección no se trata.

Salud emocional

Probablemente alguna vez ha escuchado a alguien decirle a una persona de mal humor que necesita volver a dormir. Esto tiene cierta razón de ser si esa persona no está durmiendo al menos seis horas cada noche. La AOSpuedealterar los químicos en su cerebro (glutamato y ácido gamma-aminobutírico) que influyen en sus niveles de estrés y depresión.

Peso

La AOS es más frecuente en personas con obesidad. Del mismo modo, si no se trata, puede provocar aumento de peso, lo que agrava aún más otros problemas de salud. Aunque no existe una gran cantidad de investigación sobre las razones de esto, un recienteestudiomuestra una disminución de los síntomas de AOS en quienes logran bajar de peso.

Diabetes

¿Sabía usted que si no duerme con calidad, puede tener mayor probabilidad de desarrollar diabetes a lo largo de su vida? De hecho, el 71% de los pacientes con AOS tiene diabetes tipo 2.

La calidad del sueño, o la privación del mismo, puede afectar significativamente los niveles de glucosa.

Lo mejor que pueden hacer quienes padecen AOS es buscar ayuda y tratamiento. "La AOS es una enfermedad crónica que requiere un manejo a largo plazo y multidisciplinario. Los objetivos del tratamiento son reducir o eliminar las apneas, hipopneas y la desaturación de oxihemoglobina durante el sueño, y con ello mejorar la calidad del sueño y el funcionamiento diurno", afirma el Dr. Mostafavi.

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