¿Los ronquidos pueden matarte?

Cuando eras más joven, puede que te rieras al oír a un familiar roncar fuerte mientras dormía. Desgraciadamente, muchos adultos hacen lo mismo sin darse cuenta del peligro oculto que se esconde tras ese fuerte estruendo nocturno. Contrariamente a la creencia popular, roncar no significa tener un sueño de calidad. Apoyados por especialistas e investigaciones sobre el sueño, he aquí los peligros ocultos de una afección del sueño no tratada.

Para comprender plenamente el peligro de los ronquidos, es importante conocer la definición de apnea del sueño. Apnea obstructiva del sueño es "un trastorno del sueño potencialmente grave en el que la respiración se detiene y se inicia repetidamente". Si usted o su ser querido roncan, es posible que padezcan AOS y deben concertar una cita con su médico.

Salud cardiaca

Según una entrevista reciente al Dr. Said Mostafavi, líder en medicina del sueño, "los pacientes con AOS, sobre todo cuando es moderada o grave y no se trata, corren un mayor riesgo de padecer una amplia gama de morbilidades cardiovasculares, como hipertensión sistémica, hipertensión arterial pulmonar, arteriopatía coronaria, arritmias cardiacas, insuficiencia cardiaca e ictus."

Si duerme mal continuamente cada noche, está sometiendo a su corazón a una gran tensión. Tiene el potencial de distorsionar su funcionamiento hasta el punto de hacer que el corazón se agite, lo que conlleva un mayor riesgo de infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y endurecimiento de las arterias.

Salud cerebral

Cuando se padece AOS, la respiración se interrumpe repetidamente. Esto provoca una disminución del flujo sanguíneo en el organismo. Cuando disminuyen los niveles de oxígeno, las células cerebrales pueden resultar dañadas. Esto no sólo aumenta el riesgo de ictus, sino también la memoria básica y la capacidad de concentración. Según un Estudio de Neurología de 2015Si no se trata, es probable que sufra demencia diez años antes.

Salud emocional

Seguro que alguna vez has oído a alguien decir a una persona malhumorada que tiene que volver a la cama. Esto es parcialmente cierto si no duerme al menos seis horas cada noche. AOS puede alteran las sustancias químicas del cerebro (glutamato y ácido gamma-aminobutírico) que influyen en los niveles de estrés y depresión.

Peso

La AOS es más probable en personas obesas. Asimismo, si no se trata, puede provocar un aumento de peso que empeore otros problemas de salud. Aunque no se ha investigado a fondo por qué ocurre esto, un reciente estudio de la estudiar muestra una disminución de los síntomas de la AOS en los pacientes que pierden peso.

Diabetes

¿Sabía que si no duerme bien, tiene más probabilidades de padecer diabetes a lo largo de su vida? De hecho, el 71% de los pacientes con AOS padecen diabetes de tipo 2.

La calidad, o la privación, del sueño puede influir significativamente en los niveles de glucosa.

Lo mejor que pueden hacer quienes padecen AOS es buscar ayuda y tratamiento. "La AOS es una enfermedad crónica que requiere un tratamiento multidisciplinar a largo plazo. Los objetivos de la terapia son reducir o eliminar las apneas, las hipopneas y la desaturación de oxihemoglobina durante el sueño y mejorar así la calidad del sueño y el funcionamiento diurno", afirma el Dr. Mostafavi.

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