En 2013, 17,8% de los adultos estadounidenses declararon fumar cigarrillos, frente a 20,9% en 2005 y 42,4% en 1956 (cuando el gobierno estadounidense empezó a llevar este tipo de registros).

Es una gran noticia. Pero es muy importante que las personas que ya tienen problemas de sueño dejen de fumar o reduzcan su consumo, ya que el tabaco afecta a la calidad del sueño de muchas formas distintas:

• Fumar aumenta el riesgo de padecer apnea del sueño (más información sobre la apnea del sueño aquí)
• Los fumadores se despiertan con más frecuencia durante la noche.
• Los fumadores tienen problemas para conciliar el sueño y se sienten inquietos por la mañana.
• Los fumadores son más propensos a sufrir insomnio (lea más sobre el insomnio aquí).

Si eres fumador y has programado o estás pensando en programar un estudio del sueño, probablemente te preocupe cómo pasarás la noche. Nuestro director técnico, Jonathan Sherrill, aborda sus preocupaciones en este post.

¿Puedo tomarme un descanso para fumar durante mi estudio nocturno del sueño (PSG)?

No. Aunque sea un fumador empedernido, no podemos permitirle que salga de las instalaciones para fumar durante el estudio del sueño.

La polisomnografía mide múltiples señales, como la respiración, la frecuencia cardíaca, los movimientos oculares, etc., mediante electrodos que se colocan en la cabeza, la cara, alrededor del pecho y en las piernas (más información sobre los distintos tipos de estudios del sueño y los trastornos que diagnostican aquí). No sería factible que el técnico retirara los sensores cada vez que un paciente necesitara un descanso para fumar. Además, como los estudios se realizan por la noche, el acceso a los centros del sueño suele estar restringido y protegido. No es posible salir del centro del sueño y volver para completar el estudio por la noche. 

¿Y si tengo un MSLT diurno después de mi estudio nocturno, puedo fumar entonces?

Seguirá sin poder fumar durante el estudio nocturno del sueño, pero le permitiremos salir de las instalaciones para fumar durante los descansos entre siestas (más información sobre cómo se utilizan los estudios diurnos MSLT para diagnosticar o descartar la narcolepsia. aquí). 

Las directrices de la Academia Americana de Medicina del Sueño exigen que deje de fumar al menos 30 minutos antes del inicio de la siguiente siesta programada. Tendría que coordinarlo con su técnico diurno. 

Sin embargo, la nicotina puede contribuir al insomnio y, dado que el MSLT mide específicamente la latencia hasta el inicio del sueño (¿cuánto tarda en dormirse?), puede alterar los resultados.  

¿Puedo fumar un cigarrillo electrónico durante mi estudio del sueño?

No. Los cigarrillos electrónicos o vaporizadores no pueden utilizarse en nuestras instalaciones en ningún momento. Para los estudios diurnos, se seguiría el mismo protocolo indicado anteriormente para los cigarrillos normales.

No hay restricciones para los parches y chicles de nicotina. Por favor, indique todos los medicamentos en su documentación cuando llegue para su estudio del sueño.

¿Y la marihuana y el alcohol?

Ni la marihuana ni el alcohol están permitidos en nuestras instalaciones durante cualquiera de nuestras pruebas. Si un paciente consumiera alcohol o marihuana antes de la cita no rechazaríamos el estudio a menos que el comportamiento del paciente fuera inapropiado.

De nuevo, indique todos los medicamentos en su documentación cuando llegue para su estudio del sueño.

¿Sufre de somnolencia diurna excesiva, necesita descartar o diagnosticar un trastorno del sueño?

Solicitar estudio del sueño

Fuentes:

http://www.huffingtonpost.com/2015/03/05/how-smoking-affects-sleep_n_6792954.html 
http://www.huffingtonpost.com/2014/11/26/adult-smoking-rate-decline_n_6227458.html

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