1. Cuanto mayor te haces, menos horas de sueño necesitas. Los expertos en sueño recomiendan entre siete y nueve horas de sueño para el adulto medio. Aunque los patrones de sueño cambian con la edad, la cantidad de sueño que necesitamos no suele hacerlo. Las personas mayores pueden despertarse con más frecuencia por la noche y ... Seguir leyendo "
Si está leyendo esta entrada del blog, es probable que forme parte del 72% de estadounidenses que ha buscado información sobre salud en Internet, ya sea en el trabajo, en casa o en un dispositivo móvil. Según el Pew Research Center, 77% de las personas que buscan información sobre salud en Internet afirman haber iniciado su última sesión en un motor de búsqueda como Google, Bing o Yahoo. Ya sea ... Seguir leyendo "
Qué es la Semana Nacional de Concienciación sobre el Sueño? Del domingo 23 al sábado 29 de abril de 2017 se celebra la Semana Nacional de Concienciación sobre el Sueño. La Fundación Nacional del Sueño (NSF) diseñó la Semana Nacional de Concienciación del Sueño anual para incitar, informar y comprometer al público, así como para avanzar en la misión de la NSF de mejorar la salud y el bienestar a través de la educación y la promoción del sueño. El tema de este año ... Seguir leyendo "
¿Por qué necesito una receta para la CPAP? La Food and Drug Administration (FDA) de EE.UU. clasifica los dispositivos de CPAP como productos sanitarios de clase II con posibles riesgos. Por lo tanto, su venta requiere receta médica. Aunque el proceso para obtener una receta (por no hablar de la aprobación del seguro) para la CPAP y los suministros puede ser engorroso, ... Seguir leyendo "
¿Cuál es la diferencia entre la compra y el alquiler de un dispositivo? Tanto si está a punto de utilizar su primera máquina de CPAP como si es un usuario experimentado a punto de adquirir el último modelo de CPAP (¿ha visto las nuevas máquinas con módem inalámbrico?), es importante que conozca estas opciones. ¿Quién determina si pago por mi ... Seguir leyendo "
Acostumbrarse a la terapia CPAP no es fácil. Resulta especialmente difícil mantener todo el equipo (mascarilla, almohadillas, arnés, tubo) correctamente montado. Por no hablar de mantenerlo limpio. Se recomienda limpiar el equipo de CPAP cada mañana al levantarse (lea más aquí sobre cómo limpiar todo el equipo de CPAP ... Seguir leyendo "
Encontrar el tubo adecuado para su CPAP y su mascarilla puede ser todo un reto. En este artículo tratamos las principales características de las distintas opciones de tubos, incluida una guía para encontrar opciones de tubos para las máquinas de CPAP más populares. Hay tres dimensiones principales a tener en cuenta: longitud, diámetro del tubo y diámetro de los extremos de conexión. Longitud del tubo Este ... Seguir leyendo "
Nuestro Jefe Médico, el Dr. Said Mostafavi, sugiere a los usuarios de CPAP que sufren congestión nasal que consideren que la causa puede no ser la alergia. Además de las alergias estacionales, los cambios de clima o un resfriado común pueden causar dificultad para respirar por la noche con CPAP. Una causa menos conocida de congestión nasal afecta a algunos usuarios de CPAP de 6 a ... Seguir leyendo "
Esta pregunta nos la hacen a diario. Normalmente, es por una de las siguientes razones: 1. Es usuario de CPAP y le gustaría una máquina nueva. Si su máquina de CPAP tiene más de unos pocos años, puede estar interesado en una nueva máquina. La mayoría de los seguros cubrirán una nueva CPAP cada 3 a ... Seguir leyendo "
La ciencia y los síntomas de la narcolepsia Si alguna vez has pasado la noche en vela, probablemente sepas lo que se siente al tener un deseo abrumador, casi compulsivo, de dormir al día siguiente. Pero, ¿y si esa sensación te invadiera cualquier día, hubieras descansado o no la noche anterior? Eso es más o menos lo que es la narcolepsia. La narcolepsia es ... Seguir leyendo "
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