A su compañero de cama le han diagnosticado apnea del sueño y ha iniciado una terapia CPAP. Esto no sólo ayudará a su pareja, sino que también puede mejorar su salud y su relación. Para que su pareja tenga el máximo éxito con la terapia, va a necesitar su apoyo. Éstas son algunas de las mejores formas de ayudarle a cumplir el tratamiento.
- Tenga empatía
Es posible que tu pareja se sienta cohibida por su aspecto con la mascarilla o nerviosa por tener que llevarla todas las noches. Procura no hacer bromas sobre su aspecto con la mascarilla puesta. Decirle que tiene un aspecto raro con la mascarilla puesta puede disuadirle de querer llevarla. Incluso puedes probártela para ver cómo te sienta.
- Sé positivo
Si empiezan a hablar negativamente de la terapia, recuérdeles con delicadeza los enormes beneficios para la salud que les proporcionará la terapia. Recuérdele que aumentará su energía, disminuirá el riesgo de hipertensión y tendrá menos problemas de corazón, por nombrar sólo algunos. Investigación ha demostrado que la terapia CPAP puede mejorar su relación, ya que ambos dormirán más y disfrutarán más de las actividades diurnas.
- Aprender juntos a manejar la máquina
Familiarícese con la máquina. Si tu pareja siente que estáis juntos en esto, la adaptación será más fácil. Esto significa turnarse para limpiar, rellenar el humidificador y conocer sus funciones básicas..
- Establezca una rutina
Establecer una nueva rutina para acostarse puede llevar algún tiempo. Ayude a su pareja a averiguar qué orden le ayuda a relajarse mejor por la noche. Puede que les guste ver la tele juntos antes de encender la máquina e irse a dormir. Intenta apoyar a tu pareja en cualquier rutina que os haga sentir cómodos y preparados para dormir. Por ejemplo, puede que ellos quieran asegurarse de hablar antes de ponerse la mascarilla y que tú quieras poner un ventilador para ahogar el ruido de la máquina. Son formas estupendas de adaptarse el uno al otro.
- Pedir ayuda
Tanto si su pareja tiene dificultades con la mascarilla como si le cuesta adaptarse en general, póngase en contacto con un especialista del sueño o con su proveedor de CPAP. Es especialmente el momento de hacerlo si su pareja está a punto de abandonar la terapia. Es probable que tengan una solución para lo que usted está pasando.
Si su pareja necesita ayuda para cumplir con la CPAP, haga un cita ¡con nosotros hoy mismo!
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