5 maneras de ayudar a su pareja a tener éxito con el CPAP

Su compañero de cama ha sido diagnosticado con apnea del sueño y ha comenzado la terapia CPAP. Esto no solo lo beneficiará a él o ella, sino que también puede mejorar su salud y su relación. Para que su pareja tenga el mayor éxito posible con la terapia, va a necesitar su apoyo. ¡Estas son algunas de las mejores maneras en que puede ayudarle a mantenerse constante con el tratamiento!

1. Tenga empatía

Es posible que su pareja se sienta cohibida por cómo se ve con la mascarilla, o que le preocupe tener que usarla todas las noches. Evite hacer bromas sobre su apariencia con la mascarilla puesta. Decirle que se ve gracioso o extraño puede desalentarle a querer usarla. ¡Incluso puede probarse la mascarilla usted mismo para entender cómo se siente!

1. Sea positivo

Si su pareja comienza a hablar negativamente sobre la terapia, recuérdele con delicadeza los enormes beneficios para la salud que esta le proporcionará. Hágale saber que tendrá más energía, un menor riesgo de presión arterial alta y menos problemas cardíacos, entre otros beneficios.Investigaciones han demostrado que la terapia CPAP puede mejorar su relación, ya que ambos dormirán más y disfrutarán más de las actividades durante el día.

1. Aprendan a usar el equipo juntos

Familiarícese con el equipo. Si su pareja siente que están en esto juntos, la adaptación será más sencilla. Esto implica turnarse para limpiarlo, rellenar el humidificador y conocer sus funciones básicas.

1. Establezcan una rutina

Establecer una nueva rutina para acostarse puede llevar algo de tiempo. Ayude a su pareja a encontrar el orden que le permita relajarse mejor por las noches. Quizás prefieran ver televisión juntos antes de encender el equipo e irse a dormir. Intente apoyar cualquier rutina que les haga sentir cómodos y tranquilos a ambos a la hora de dormir. Por ejemplo, su pareja puede querer asegurarse de conversar antes de ponerse la mascarilla, y usted puede querer encender un ventilador para amortiguar el ruido del equipo. Estas son excelentes maneras de adaptarse mutuamente.

1. Busquen ayuda

Ya sea que su pareja tenga dificultades con la mascarilla o que le cueste adaptarse en general, comuníquese con un especialista en sueño o con su proveedor de CPAP. Es especialmente importante hacerlo si su pareja está a punto de abandonar la terapia. Lo más probable es que tengan una solución para lo que están atravesando.

Si su pareja necesita ayuda para mantenerse constante con el uso del CPAP, haga una cita con nosotros hoy.