¿Sabía que actualmente hay más de 10 millones de casos de apnea del sueño sin diagnosticar en Estados Unidos? Si quienes la padecen no reciben tratamiento, se enfrentan a una enorme lista de diagnósticos adicionales, como infarto de miocardio, ictus, obesidad, diabetes e insuficiencia cardiaca.
Hoy en día, Medicina Avanzada del Sueño ha proporcionado tres maneras rápidas y fáciles de pantalla a ti mismo en casa para la apnea del sueño. ¡Si estas pruebas resultan positivas para usted o un ser querido, entonces usted debe programar una cita con nosotros tan pronto como sea posible!
1 - Escala de somnolencia de Epworth
La escala de somnolencia de Epworth fue desarrollada en 1990 por el Dr. Murray Johns. Normalmente se tarda menos de 3 minutos en completarla y evalúa su somnolencia diurna para determinar la probabilidad de que padezca un trastorno del sueño. Realice ahora la Escala de somnolencia de Epworth.
2 - Cuestionario STOP BANG
STOP BANG significa ronquidos, cansancio durante el día, apnea observada, presión (tensión arterial alta), índice de masa corporal, edad, perímetro cervical y sexo. El cuestionario evalúa si tiene alguna obstrucción en las vías respiratorias que pueda estar contribuyendo a la apnea obstructiva del sueño. Responda ahora al Cuestionario STOP BANG.
3 - Saber interpretar su rastreador de salud
Si ya tienes un dispositivo de seguimiento de la salud, como un FitBit, algunos modelos pueden registrar tus movimientos durante la noche, incluida la frecuencia con la que te despiertas. Si empieza a indicar noches inquietas, puede ser señal de algo más grave. La Fundación Nacional del Sueño tiene más información sobre cómo interpretar lo que le dicen sus dispositivos portátiles.
Después de probar estas tres pruebas caseras, asegúrese de seguir sus consejos y consulte a su médico de cabecera o a un especialista local del sueño. Si descubre que efectivamente padece apnea del sueño, ¡consulte con Advanced Sleep Medicine!
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