ay pocas cosas más molestas que despertarse por la noche, calentito y cómodo en la cama, con la imperiosa necesidad de ir al baño. Cuando vuelves a la cama, después de dar tumbos hasta el baño, encender las luces y tirar de la cadena, ya no tienes ninguna posibilidad de volver a dormirte.
Este tipo de experiencias, si se producen con frecuencia, pueden alterar gravemente el sueño y perjudicar la salud en general. Pero, ¿sabía que tener que orinar con frecuencia por la noche está relacionado con otro trastorno del sueño: la apnea del sueño?
Micción nocturna frecuente y apnea del sueño
Despertarse para orinar durante la noche se conoce como nocturnidad. Muchas personas que sufren nocturnidad creen que esta afección está causada por un trastorno urológico o piensan que es simplemente parte del envejecimiento. Estudios recientes demuestran que el problema podría deberse a otra causa: la apnea del sueño. Esto es lo que hay que saber sobre la nocturnidad y la apnea del sueño.
¿Es la nocturnidad un trastorno del sueño?
Según un estudiar realizado por el Instituto del Sueño y la Salud Humana de Albuquerque (Nuevo México), 85% de los enfermos de apnea del sueño encuestados también experimentaban nocturnidad.
Lo que ocurre normalmente cuando se duerme es que el cuerpo libera una hormona antidiurética que impide que los riñones se llenen de líquido. Esto permite dormir toda la noche sin sentir la necesidad de orinar. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que la apnea del sueño afecta a la forma en que se libera esta hormona, provocando así que los riñones se llenen de líquido y necesiten vaciarse a lo largo de la noche.
Además, los pacientes pueden achacar erróneamente los efectos de la apnea del sueño a una infección urinaria o a una vejiga hiperactiva. Si un paciente se despierta en mitad de la noche debido a la apnea del sueño sin saber que padece este trastorno, puede explicar la experiencia diciendo que se ha despertado por la necesidad de ir al baño.
¿Qué debo hacer si orino con frecuencia por la noche?
No todas las personas con nocturnidad padecen apnea del sueño. Aun así, quienes presenten otros signos deben someterse a una estudio del sueño para determinar si existe apnea del sueño. Algunos de los síntomas más comunes de la apnea del sueño son:
- Ronquidos
- Jadeos al dormir
- Despertarse con frecuencia durante la noche (no sólo para ir al baño).
- Sentirse cansado o somnoliento durante el día, aunque haya descansado lo suficiente la noche anterior.
- Sueño intranquilo
- Dificultad para recordar cosas durante el día
- Dolores de cabeza frecuentes por la mañana
- Garganta o boca seca al despertar
La buena noticia es que cuando se trata la apnea del sueño, la nocturnidad que se deriva de ella también disminuye de forma natural. El método más habitual para tratar la apnea del sueño consiste en utilizar un Máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) para mantener abiertas las vías respiratorias. Si padece nocturnidad y otros métodos para tratarla le resultan ineficaces, el problema podría ser la apnea del sueño. Hable con su médico y póngase en contacto con nosotros para concertar una cita.
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